Kurse

Es gibt einige sinnvolle Kurse für Dich und Deinen Partner - sprecht mich gerne zu weiteren Infos oder Teilnahmemöglichkeiten an.

Folgende Kurse biete ich an:

Geburtsvorbereitungskurs

Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs wird ab der 26. Woche der Schwangerschaft empfohlen. Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung beider Elternteile auf die Entbindung und auf die Zeit unmittelbar danach.

Die Geburt Eures Kindes ist der Moment, in der Dein Partner und Du erstmals im Leben oder zum wiederholten Male Eltern werdet. Und es ist der Moment, in dem Euer Kind sofort alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen und sicherlich auch für manche Aufregung sorgen wird.

Mein Betreuungsangebot umfasst alle wichtigen, mit der unmittelbaren Geburtsvorbereitung verbundenen Informationen und Ratschläge sowie Hinweise und Hilfestellungen für die erste Zeit danach.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs erhälst Du qualifizierte Informationen über:

• Geburtsbeginn und Verlauf
• Beckenaufbau
• Blasensprung
• praktischer Umgang mit den Wehen
• Atemtechniken
• Entspannungs- und Massageübungen
• Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
• unterschiedlichen Arten der Geburtshilfe in der Klinik, die ambulante Geburt und die Entbindung im Geburtshaus
• Einsatz von Schmerzmittel unter der Geburt
• Partneraufgaben während der Geburt
• Notfallsituationen oder Komplikationen in der Schwangerschaft und abweichende Geburtsverläufe
• Prophylaxen bei Kindern
• Wochenbett- und Stillzeit

Rückbildungskurs

Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Weitere Kurse

• Beikostberatung nach Absprache

Yoga in der Schwangerschaft

Kursleiterin: Kai Britta Elfenkämper , Yogalehrerin

              " Zeit für  dein Baby und dich "

ab.12.1.23   18.15 Uhr

Kontakt : kayayogatelgte@web.de

              0171-6713151

Spielwiese:Eltern-Kind-Kurse in Telgte

Im Vordergrund meines Kursangebotes steht die Unterstützung für Eltern beim Verstehen und Wahrnehmen der kleinen und großen Entwicklungsschritte des Kindes,die wir gemeinsam einfühlsam und achtsam begleiten

.In einem geschützen Rahmen hat das Baby die Möglichkeit, seine körperlichen,geistigen und sozialen Fähigkeiten mit gleichaltrigen Babys zu erleben und zu stärken.Auch die Eltern können ihre Erfahrungen austauschen und Kontakte knüpfen. 

Kursleiterin: Lisa Körner , Ergotherapeutin,qualifizierte Eltern-Babys-Kurs-Leitung

Homepage: www.Babykurse-telgte.de

email : hallo@babykurse-telgte.de

Sport mit Baby

      " Fit nach der Schwangerschaft "

ab 12.1.23     9-10 Uhr

Kursleiterin: Lisa Schange , Sport-und Fitnesskauffrau

                    ( Inhaberin Mum2MUMFitness)

Kontakt: lisaschange@mum2mumfitness.de

              0152-24902972